Prinz Harry berichtet in diesem Video, was ihm geholfen hat, das Trauma des Todes seiner Mutter Lady Diana zu verarbeiten: Die Methode EMDR. Sie ist seit 2013 von der WHO für den Rahmen einer Therapie als wirksam anerkannt.
EMDR liegt auch der wingwave-Methode zugrunde, von deren Wirksamkeit im Coaching ich so überzeugt bin. wingwave kombiniert zusätzlich die Original-EMDR-Schritte mit dem Myostatik-Test, über den ich feststellen kann, was genau den Stress verursacht. Was in einer Therapie für schwere Traumata eingesetzt wird, wirkt auch im Coaching für „Mini-Traumata“, wie unangenehme und nachhaltig beeinträchtigende Ereignisse oder Vorstellungen bei Prüfungen, beim Präsentieren, beim Zahnarzt oder beim Fliegen.
Prinz Harry zeigt die Methode beim Tappen, also dem abwechselnden Rechts-Links-Klopfen. Die gleiche Wirkung der Rechts-Links-Stimulation erzielen Augenbewegungen oder abwechselnde Rechts-Links-Töne wie in der wingwave-Musik. Was ich genau einsetze, passe ich immer an die Vorlieben meiner Coachees an.